【例文付き】ESでの「得意なこと」の書き方完全ガイド！｜企業が評価する「得意なこと」の書き方、見つけ方、NG事例を徹底解説

「就職活動（就活）のエントリーシート（ES）で『あなたの得意なことは何ですか？』と問われたとき、どのように書けばいいのか分からない…」と悩んでいませんか？大学生活を充実させようと頑張ってきたものの、「得意なこと」と聞かれると急に自信が持てなくなるかもしれません。特に「すごい実績」や「特別なスキル」がないと、人事に響くアピールはできないのでは、と不安になりますよね。

この記事では、そんなあなたの悩みを解決するため、企業がESで「得意なこと」を聞く真の意図から、人事の目を引く具体的な書き方（構成）、そして「自分には得意なことがない」と感じている人のための効果的な見つけ方までを徹底的に解説します。

ESで「得意なこと」を聞かれる意図とは？

企業がESや面接で「得意なこと」を尋ねるのには、明確な理由があります。単にあなたの趣味や特技を知りたいわけではありません。企業が「得意なこと」を通して把握したいのは、主に3つのポイントです。

1.あなたの強み・ポテンシャルを知りたい

企業は、あなたがどのような行動や思考パターンを持っており、それが仕事で活かせる「強み」になるかを見ています。

2.成功体験の「再現性」を見極めたい

一度きりの成功ではなく、その「得意なこと」に至るまでの努力のプロセスや考え方が、新しい環境である仕事でも再現できるかを確認しています。

3.入社後にどう貢献してくれるか想像したい

あなたの得意なことが、その企業や部署の業務において、具体的にどのような価値を生み出すのかを想像するための材料としています。
したがって、ESで書く「得意なこと」は、「私はこの得意なことを、入社後、貴社でこのように活かし貢献します」という未来への宣言として構成しなければなりません。

【完全版】ESで人事の目を引く「得意なこと」の書き方・構成

あなたの得意なことを、単なるエピソードで終わらせず、企業にとって魅力的な「強み」として伝えるには、論理的で分かりやすい構成が不可欠です。採用担当者に「この学生は入社後活躍しそうだ」と感じさせるための構成は、以下の3つのステップを意識しましょう。

1.結論を先に述べる（得意なこと）

まず、あなたの最も得意なことを端的なフレーズで伝えます。この段階で、抽象的な表現（例：頑張れます）ではなく、具体的なビジネススキルに通じる言葉（例：目標達成に向けた計画力、多角的な視点を持つ分析力）を用いると、人事の興味を引きつけやすくなります。

例えば、「私の得意なことは、目標達成に向けてPDCAを回す「計画的継続力」です」といった形で、結論から述べることを意識しましょう。

2.なぜ得意だと言えるのか？具体的なエピソードを添える（経験・事実）

次に、その「得意なこと」がなぜ生まれたのか、どのような場面で発揮されたのかを、具体的なエピソード（経験・事実）に基づいて説明します。

特に重要なのは、以下の要素を含めることです。
一つ目に、目標（課題）として「何を目指していたのか」を明確にすること。
二つ目に、行動として「あなたは具体的に何をどのように行ったのか」を詳細に説明すること。
そして三つ目に、結果として「その行動の結果、どのような成果が得られたのか」（定量的な事実を入れると説得力が増します）を伝えることです。

ここであなたの思考プロセスや行動の深さを詳細に伝えることで、単なる「頑張った話」ではなく、再現性のある「強みの根拠」に変わります。

3.その得意なことを仕事でどう活かせるのか？（貢献意欲）

最後に、最も大切なのは、その得意なことを志望する企業や職種でどのように活かし、貢献したいのかを明確に述べることです。企業は「あなたのやりたいこと」よりも「あなたが入社して何をしてくれるのか」に最も関心を持っています。そのため、「得意なこと」が「入社後の貢献」に直結する流れで締めくくりましょう。

これだけは避けたい！人事の評価を下げる「得意なこと」NG例と改善策

せっかく見つけた「得意なこと」も、伝え方を間違えると、企業側の評価を下げてしまう可能性があります。ここでは、就職活動において避けるべきNGパターンを3つ紹介し、それぞれどう改善すべきかを解説します。

NG例①：抽象的すぎる表現で終わっている（例：真面目さ、明るさ）

「私の得意なことは、真面目さです」「明るさでチームを和ませることです」といった抽象的な表現は、読み手があなたの行動を具体的にイメージできないため、評価に繋がりません。「真面目さ」や「明るさ」は人によって定義が異なり、「どのように仕事に活かせるのか」が伝わりにくいのです。また、客観的な根拠に欠けるため、「誰にでも言えること」として埋もれてしまうリスクがあります。

【改善策】行動と言い換えで「ビジネススキル」にする

抽象的な言葉を、具体的な行動や成果に結びつくビジネススキルに言い換えましょう。

例えば、「真面目さ」は「目標達成のための計画的継続力」へ、
「明るさ」は「チームの士気を高めるモチベーション・マネジメント力」へ、
「協調性」は「立場の異なるメンバー間の意見を調整するファシリテーション力」へと変換できます。
このように、具体的な行動やスキルとして提示することで、人事からの評価を得やすくなります。

NG例②：仕事との関連性が低い内容をアピールしている（例：趣味、ギャンブル）

「将棋が得意で、論理的に先を読むことができます」「一日中動画を見続ける忍耐力があります」など、趣味や個人的な嗜好に終始した内容は、企業での活躍を想像させにくいです。特にギャンブルや過激な思想に関する内容は、倫理観や金銭感覚を疑われるリスクがあるため、絶対に避けましょう。

企業は「入社後の貢献度」を知りたいのであり、あなたのプライベートな特技そのものに関心があるわけではないからです。

【改善策】スキルに昇華させ、仕事での再現性を提示する

趣味や特技をそのまま書くのではなく、そこから得られた「思考プロセス」や「スキル」を抽出し、仕事でどう活かせるかをセットで伝えましょう。

具体的には、将棋で培った論理的思考力を、市場の動向分析や長期的な営業戦略を立てることに貢献すると言い換えたり、好きな分野に対する情報収集・分析の徹底力を、業界研究や競合分析に活かすと説明したりすることが効果的です。

NG例③：自慢話や成功体験の羅列になっている

「アルバイトで売上を〇〇%アップさせましたが、これは私のリーダーシップのおかげです」と、結果だけを誇張したり、「あれもできます、これもできます」と得意なことを複数羅列したりする文章も評価されにくいです。

なぜなら、単なる自慢話に聞こえるだけでなく、「成功に至るまでのあなたの思考プロセス」が伝わらず、再現性が判断できないからです。また、アピールポイントが多すぎると、結局「この学生の核となる強みは何だろう？」と焦点がぼやけてしまいます。

【改善策】核となる強みを一つに絞り、プロセスを深掘りする

最も自信のある「得意なこと」を一つに絞り、その根拠となるエピソードを深く掘り下げて書きましょう。「なぜそう考え、その行動を取ったのか？」というプロセスこそが、あなたの個性を際立たせ、採用担当者に納得感を与えます。

「得意なこと」が「分からない」大学生へ！発見のための3つのアプローチ

「ESの書き方は分かったけれど、そもそも自分には誇れる『得意なこと』が見つからない…」と悩む方もいるでしょう。安心してください。それは、あなたの得意なことが日常の中に溶け込みすぎていて、自覚できていないだけかもしれません。自分の得意なことを見つけるための、3つの効果的なアプローチを紹介します。

アプローチ①：過去の経験を「行動」と「結果」に分解して振り返る

「成功体験」だけを振り返る必要はありません。過去のアルバイト、サークル活動、学業、趣味など、夢中になれたことや、他人よりもスムーズにできたことを思い出し、「STARの法則（Situation, Task, Action, Result）」などに当てはめて分析しましょう。

何か問題があったとき、何を求められていたときに、あなたはどんな感情を持ちましたか？

そして、あなたが「自然と」取った行動は、他の人とどう違いましたか？

その行動が「良い結果」に繋がったときのプロセス（考え方）こそがあなたの「得意なこと」である可能性が高いのです。

アプローチ②：友人や先輩など「他者の目線」からフィードバックを得る

自己分析だけでは、自分の強みを見落としてしまうことがあります。あなたが「当たり前」にやっていることは、他人から見ると「すごいこと」「得意なこと」に見えるからです。親しい友人やサークルの先輩に、「私の良いところは？」「あなたが困ったとき、私がどんな風に役立った？」と率直に尋ねてみましょう。

客観的なフィードバックは、あなたの隠れた得意なことを発見する強力なヒントになります。

アプローチ③：長期インターンシップで「仕事の経験」から見つける

最も早く、そして確実に「仕事で活かせる得意なこと」を見つけられるのが、長期インターンシップです。大学の講義やアルバイトとは異なり、長期インターンでは実際のビジネスの目標に対して行動し、結果を出す経験を積めます。

短期アルバイトでは、目の前の業務を正確にこなす「実行力」が中心となり、手順通りの作業が多く、得意なことを見つけるには限界があります。また、サークルや部活では、チームをまとめる「協調性」「リーダーシップ」が培われますが、金銭的責任がないため、ビジネスでの再現性がイメージしにくい側面があります。

一方で、長期インターンでは、実際の給与を得ながら、ビジネスの成功体験を通じて、目標達成のための「課題設定力」や「計画力」といった具体的なスキルを発見できます。企業で働く中で「この業務は人より早く習得できた」「この資料作成は褒められた」という具体的な経験が、そのままESでアピールできる「得意なこと」に直結するのです。

【例文つき】これで安心！得意なこと別ES記入例

ここでは、大学生が得意なこととしてアピールしやすい能力について、ESでの書き方例文をご紹介します。

例文1：「継続力・忍耐強さ」をアピールする場合

例文2：「問題解決能力・論理的思考力」をアピールする場合

自分の強みを長期インターンで伸ばす

これまで、ESで人事の心を掴む「得意なこと」の伝え方について詳しく解説してきました。大切なことは、単なるエピソードではなく、「仕事で再現できるスキル」として提示することであり、そのためには具体的な行動と成果を根拠に示す必要があります。

本記事でご紹介した通り、ESで評価される「得意なこと」を見つけ、論理的に伝えるための鍵は以下の3点です。
・企業が知りたいのは、あなたの強みと入社後の貢献度である。
・書き方の基本は「結論→根拠となる行動プロセス→仕事での活かし方」の3ステップ構成である。
・得意なことが分からない場合は、過去の経験を分析するか、長期インターンシップという実践の場で発見することが有効である。

そして、この「仕事で再現できる得意なこと」を最も早く、そして確実に磨き上げられるのが、長期インターンです。
長期インターンでは、給与をもらいながら実務を通してスキルを磨き、フィードバックを得ることで、あなたの「得意なこと」をESで説得力のある「ビジネススキル」へと昇華させることができます。

記事のなかでもお伝えしましたが、長期インターンではビジネスの現場で働く経験を多数積めます。
そこで磨けるスキルとしては
・課題を前に、仮説を立てて、改善策を作成・実行し検証する経験
・一つの目標に対し、チームで協力して向かう経験
・マーケティングに必要なデータ分析スキル、営業に必要な「寄り添い」スキル
などがあります。

こうしたスキル／経験はいずれも皆さんの強みを伸ばすことにつながります。この機会を活用してください。

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